Barre de traction 2018-10-05T08:27:56+00:00

Barre de traction

Choisissez la meilleure barre de traction grâce à notre guide d’achat impartial

Description

Critères d’achat

La barre de traction, un appareil de musculation simple mais efficace

La barre de traction est un appareil de musculation très simple et accessible à tous permettant d’effectuer des tractions, qui sont un exercice durant lequel vous vous suspendez à la barre de traction et hissez votre corps à la seule force de vos bras. Elle est peu encombrante et facile à installer, et vous permet de travailler un grand nombre de muscles très importants tels que vos biceps, vos trapèzes et vos pectoraux. Musclez-vous ainsi chez vous, et vous noterez des progrès dans votre posture.

Il existe plusieurs types de barres de traction, proposant différentes options de fixation et visant une grande variété de publics, des débutants aux sportifs expérimentés. La barre de traction porte télescopique est l’appareil le moins encombrant, s’installe facilement sur n’importe quelle porte, vous encourageant à faire deux ou trois tractions à chaque passage. La barre de traction murale est un peu plus complexe et requiert davantage de temps et d’effort lors de l’installation, mais peut être positionnée sur n’importe quel mur et se veut généralement plus stable et fiable. Il existe également des barres de traction dotées d’un support à poser à même le sol. Barres de traction de choix dans les salles de musculation, celles-ci sont bien plus encombrantes mais offrent un maximum de flexibilité et de sécurité.

La barre de traction est un appareil très commun proposé par une multitude de marques sportives. Parmi les plus populaires, vous retrouverez GHB, Todeco, ou encore Gorilla Sports. Il est d’une importance primordiale de choisir une barre de traction de bonne conception afin d’éviter les accidents et les blessures.

Comment choisir sa barre de traction ?

  • Le type de barre de traction : c’est la première caractéristique à prendre en compte lorsque vous faites l’acquisition de votre barre de traction. Si vous avez peu de place et que vous ne pouvez pas aménager un espace dédié à vos tractions, par exemple, la barre de traction porte télescopique est très peu encombrante et s’installe au niveau de n’importe quelle porte. Si vous avez plus de place, n’hésitez surtout pas à vous procurer une barre de traction murale, qui se révélera généralement être plus résistante, durable, et vous offre souvent plus d’options de prises.
  • La charge maximale : toutes les barres de traction ont une charge maximale, c’est-à-dire le poids maximal qui peut être exercé dessus en toute sécurité, ou encore le poids maximal de l’utilisateur. Si vous pesez plus de 100 kg, soyez particulièrement prudent et sélectionnez une barre de traction suffisamment robuste pour supporter votre poids, même durant les sessions de musculation les plus intenses.
  • Les prises possibles : selon le type de barre de traction, vous aurez la possibilité de varier l’emplacement de vos mains. Différents écartements des mains et prises vous permettent de travailler différents groupes de muscles. Une barre de traction offrant plus d’options de prises vous permettra donc d’effectuer des sessions plus complètes.
  • Les options supplémentaires : de nombreuses barres de traction proposent des fonctionnalités supplémentaires permettant de vous en servir pour des exercices autres que les tractions. Cela vous offre la possibilité de travailler davantage de groupes musculaires en faisant l’acquisition d’un seul appareil.

 Les meilleures barres de traction

Notre sélection

#1 – Barre de traction GHB pour porte

La barre de traction porte de GHB est un appareil d’entrée de gamme très populaire. Elle s’adapte à toutes les tailles de portes à l’aide de son mécanisme d’extension télescopique. Elle supporte une charge allant jusqu’à 120 kg, mais elle est accompagnée de vis de fixation qui lui permettent d’accommoder des utilisateurs jusqu’à 300 kg. Cette barre de traction porte peut aussi être installée plus bas afin d’effectuer des pompes ou des abdos. Elle est faite d’acier inoxydable très résistant et permet une utilisation confortable grâce à la présence de mousse antidérapante.

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GHB Barre de Traction Porte Barre de Musculation 62-105cm en Acier Inoxydable- Noir Rouge
262 Commentaires
GHB Barre de Traction Porte Barre de Musculation 62-105cm en Acier Inoxydable- Noir Rouge
  • Barre de traction multifonctions pour l'entraînement du corps entier
  • Largeur réglable de 62 à 105cm pour l'installation dans le cadre de porte ou entre deux murs
  • La charge maximale sans les vis est de 120 kg et jusqu'à 300 kg en utilisant les vis de fixation
  • Matériel en acier inoxydable, bouchons en caoutchouc, barre rembourrée de mousse antidérapante pour un entraînement en sécurité
  • La barre de musculation est facile à utiliser et à installer où vous voulez, à la maison, dans la chambre à coucher, salle de bains, etc

#2 – Barre de traction PullUp Fitness ajustable

La barre de traction ajustable de PullUp Fitness est un appareil de musculation multifonction. C’est une véritable station de musculation similaire à celles disponibles en salle, vous permettant d’effectuer des dips, la chaise romaine, des pompes, des tractions et des abdos. La hauteur de la barre de traction est réglable à l’aide d’une poignée, atteignant jusqu’à 190 cm. La barre de traction pèse moins de 13 kg mais supporte une charge allant jusqu’à 150 kg.

PullUp Fitness Barre de Traction Ajustable Station Musculation Dips Station Chaise Romaine (Blanc)
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PullUp Fitness Barre de Traction Ajustable Station Musculation Dips Station Chaise Romaine (Blanc)
  • Montage très facile de la station de traction et déplacement facile de l'appareil qui pése moins de 13kg
  • Systeme de forme physique Tout-En-Un pour muscler efficacement les Pecs, Bras, Dos, Epaules & Abdos.
  • 5 exercices en 1 seul appareil : Dips, chaise romaine, pompes, tractions, abdos
  • Barre de traction à hauteur réglable avec poignée
  • Poids max utilisateur : 150 kg

#3 – Barre de traction murale Sportstech KS300

La barre de traction murale KS300 de Sportstech est un appareil multifonction de haute qualité. Elle est dotée de 6 poignées antidérapantes vous offrant une multitude de possibilités de prises pour vos tractions. De plus, vous y trouverez 3 anneaux auxquels vous pourrez y accrocher un sac de boxe, des cordes d’entraînement, des sangles TRX ou encore des élingues. La barre de traction murale est équipée d’une barre transversale lui offrant plus de stabilité. C’est un produit très robuste qui peut supporter une charge allant jusqu’à 300 kg.

Sportstech Barre de Traction Fixation Murale KS300 Musculation Fitness 3 Anneaux TRX, Punching-Ball,...
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Sportstech Barre de Traction Fixation Murale KS300 Musculation Fitness 3 Anneaux TRX, Punching-Ball,...
  • BARRE DE TRACTION MULTIFONCTIONS : La barre de traction 4 en 1 avec montage au plafond équivaut à 4 autres appareils de musculation : Idéal pour la boxe, les exercices avec cordes de résistance, avec sangle TRX et élingues. Vous n'avez plus besoin...
  • 3 TYPES DE PRISE : Il est possible de saisir la barre de traction en prises larges, parallèles ou étroites. Les 6 poignés antidérapantes vous offre une multitude de possibilités pour vos exercices de musculation.
  • POSSIBILITÉS ILLIMITÉES D'EXERCICES : Grâce à cette barre de traction multifonctions, faites de votre maison un studio de fitness : Utilisez les 3 anneaux pour pendre un punching-ball, des sangles de TRX, des élingues ou pour utiliser des cordes de...
  • POIGNÉES RESPIRANTES ET RÉSISTANTES À LA TRANSPIRATION : Pour un entraînement sûr et efficace, la barre de traction est équipée avec des poignées rembourrées. Une prise ferme, fiable et sûre est garantie pour tout type d'exercice.
  • DESIGN ET STRCUTURE INTELLIGENTS : Le modèle KS300 avec fixation plafonnière dispose d'une grande stabilité et d'une grande robustesse grâce à ses barres de maintien transversales et en forme de V. Les larges surfaces de fixation garantissent une...

Barre de traction : les meilleures ventes

PromoMeilleure Vente n° 1
GHB Barre de Traction Porte Barre de Musculation 62-105cm en Acier Inoxydable- Noir Rouge
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GHB Barre de Traction Porte Barre de Musculation 62-105cm en Acier Inoxydable- Noir Rouge
  • Barre de traction multifonctions pour l'entraînement du corps entier
  • Largeur réglable de 62 à 105cm pour l'installation dans le cadre de porte ou entre deux murs
  • La charge maximale sans les vis est de 120 kg et jusqu'à 300 kg en utilisant les vis de fixation
  • Matériel en acier inoxydable, bouchons en caoutchouc, barre rembourrée de mousse antidérapante pour un entraînement en sécurité
  • La barre de musculation est facile à utiliser et à installer où vous voulez, à la maison, dans la chambre à coucher, salle de bains, etc
Meilleure Vente n° 2
Ultrasport Barre de traction à 2 poignées, réglable, pour les portes de 63,5 à 93 cm de largeur...
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Ultrasport Barre de traction à 2 poignées, réglable, pour les portes de 63,5 à 93 cm de largeur...
  • Barre de traction à 2 poignées réglable en largeur. Elle peut être fixée au cadre de porte sans faire de trou pour un entraînement ponctuel. Pour une utilisation à plus long terme, des vis et le matériel nécessaire au montage sont fournis.
  • La barre d'entraînement offre des poignées rembourrées pour une bonne prise et une irritation réduite des paumes de la main. Elle convient aux femmes et aux hommes et peut supporter jusqu'à 100 kg.
  • Dotée d'embouts en caoutchouc transparents de chaque côté, elle ne laisse aucune trace sur le cadre de porte, et peut même être installée dans un appartement en location.
  • Acier stable et utilisation facile grâce au système télescopique / Diamètre de la barre : env. 30 mm, longueur : 63,5 à 93 cm, réglable pour une bonne tenue sur le cardre de porte.
  • Livrée avec matériel de montage - Barre de traction pouvant supporter jusqu'à 100 kg - disponible en 2 couleurs : noir et argent
Meilleure Vente n° 3
ÉLU MEILLEUR PRODUIT : Barre de traction 'Powerful' de Sportastisch :: acier renforcé spécial et...
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ÉLU MEILLEUR PRODUIT : Barre de traction "Powerful" de Sportastisch :: acier renforcé spécial et...
  • ÉLU MEILLEUR PRODUIT : La barre de traction "Powerful" est produite d'acier de meilleure qualité. Elle montre une résistance excellente à toute charge ! Le produit a été élu meilleur produit par le site boxen.in (11/16). Il s'agit ici d'une...
  • MONTAGE FACILE SANS VIS : Tout, dont vous avez besoin, est un cadre de porte 63 jusqu'à 100 cm. Fixez tout simplement la barre de traction et vous êtes prêts à commencer. En cas d'utilisation du kit de montage, vous pouvez charger la barre de...
  • DÉVELOPPEMENT DE PRODUITS ALLEMAND + SERVICE ANGLAIS + 3 ANS DE GARANTIE : Grâce à notre standard de qualité très haut et aux matériaux de meilleure qualité, nous pouvons vous assurer une garantie exclusive Sportastisch de 3 ans. De plus vous...
  • PLAN D'ENTRAÎNEMENT GRATUIT : Avec notre produit vous recevez un plan d'entraînement gratuit, pour lesquels vous recevrez un lien correspondant de la part de notre service clientèle, que vous pourriez contacter à: hallo@sportastisch.com. De ceux-ci...
  • POUR TOUS CEUX QUI EN VEULENT PLUS : La barre de traction "Powerful" est optimale à utiliser avec le Premium assistant de traction "Pull Hard". Combinez tout simplement la barre avec l'assistant de traction, qui vous soutient, grâce aux trois...

Nos conseils d’utilisations et d’exercices avec votre barre de traction

Choisir une barre de traction : synthèse de notre guide

Il existe deux types de barres de traction : celles qui s’adaptent à un cadre de porte et celles qui s’accrochent à un mur. Ceux qui s’adaptent sur le cadre d’une porte sont retenus par la pression. Cela signifie qu’elles sont amovibles et ne nécessitent aucun perçage. Pour choisir entre ces deux types de barres, il y a cinq critères à considérer : solidité, polyvalence, design compact, prise ergonomique et facilité d’installation.

SOLIDITÉ

La solidité de la barre et la résistance du cadre sont les clés. N’oubliez pas de regarder le poids auquel les différents modèles peuvent s’accrocher (le poids maximum varie généralement entre 130 kg et 150 kg). Pour les barres amovibles, une bonne prise en main est essentielle : un caoutchouc résistant bien fixé à la barre vous permet de vous entraîner en toute sécurité sans endommager votre maison.

VERSATILITÉ

Vous devriez choisir votre barre en fonction de la partie de votre corps sur laquelle vous voulez travailler. N’oubliez pas de regarder le nombre de préhensions possibles et les exercices suggérés : mentonnières, push-ups, abdominaux, abdominaux, travail des épaules et des bras, etc. Pour des séances d’entraînement plus intenses, optez pour une barre de traction avec fixation murale. Ce type de barre est plus stable et plus robuste, ce qui vous permet de faire un large éventail d’exercices et même de vous alourdir avec une veste ou une ceinture de musculation.

COMPACITÉ

Certaines barres de traction sont faciles à ranger, et peuvent se rabattre contre le mur. Ceci peut être une caractéristique importante si vous cherchez à économiser de l’espace !

GRIP ERGONOMIQUE

Assurez-vous de tester le niveau de confort des différentes barres de traction. Celles qui sont munis de mousse épaisse et durable seront plus confortables, surtout si vous prévoyez faire plusieurs exercices différents. Elles sont parfaites pour une prise en main confortable.

FACILITÉ DE MONTAGE ET DE DÉMONTAGE

Les barres qui peuvent être installées dans un cadre de porte sont très pratiques parce qu’elles ne nécessitent aucun trou à percer. Le système de pression vous permet de l’installer facilement et rapidement.

Les atouts de la barre de traction fixée sur un cadre de porte

Les exercices de traction sont considérés comme le meilleur moyen de renforcer la partie supérieure de votre corps et de tonifier ainsi les muscles de votre dos. Les mouvements sont très naturels, car vous utilisez votre propre poids corporel comme résistance. Les barres de traction fixées aux portes vous permettent de faire des tractions même si vous n’avez pas beaucoup d’espace disponible à la maison. Après tout, tout le monde a des portes et la barre coulissante peut être rapidement enlevée pour qu’elle ne se mette pas en travers du chemin. Ces barres de traction sont également un choix idéal si, pour une raison quelconque, vous ne pouvez pas percer les murs de votre maison et fixer une barre de traction à votre mur ou plafond. C’est pourquoi les barres de traction fixée à la porte sont le choix idéal si vous vivez dans un petit appartement ou peut-être dans un dortoir.

Si vous avez décidé d’acheter ce type de barre de traction, le plus important est de savoir quelles barres coulissantes s’adapteront à votre cadre de porte. Si vous avez des portes de taille standard à la maison (70 – 80 cm), ce choix devrait être assez simple. Mesurez soigneusement la largeur de l’ouverture de la porte (il est préférable de mesurer la largeur de la porte elle-même, plutôt que l’espace libre entre le cadre de la porte). Mesurez également la largeur des cadres de porte – dans certaines vieilles maisons, les cadres de porte sont plus larges que d’habitude. Dans la description de chaque produit, vous trouverez les dimensions de barre requises, ainsi que les dimensions de porte nécessaires pour une fixation sûre. Si vous souhaitez acheter une barre relevable autoportante dont le guidon s’étend sur toute la largeur de la porte, assurez-vous qu’il n’y a rien dans l’environnement qui pourrait vous gêner (murs, meubles).

Pensez à la limite de poids de la barre

La limite de poids est bien sûr un aspect important dans le choix d’une barre de traction. Les barres de tirage des portes ont une limite de poids inférieure à celle des barres de tirage percées dans les murs, ce qui est compréhensible. Ne dépassez en aucun cas la limite de poids fixée par le fabricant. Vous pourriez tomber de la barre de traction et vous blesser.

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